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普罗维登斯,RI“”虽然已经广泛报道年龄较大的儿童,青少年和成年人睡眠不足,但事实证明年幼的孩子也可能被剥夺睡眠

布拉德利医院和布朗医学院的研究人员进行的一项研究发现,5岁及以下儿童的睡眠量低于建议的睡眠量

“我们非常惊讶地发现,学龄前儿童实际上是在晚上睡觉的,我们可以通过我们的活动监测器来衡量

我们的样本中的儿童在晚上睡眠时间仅为8.7小时,每小时睡眠时间不到9.5小时

这与通常为这个年龄的儿童推荐的12到15个小时形成鲜明对比,“布拉德利医院睡眠和时间生物学研究实验室的主要作者Christine Acebo博士说

其他研究表明,年龄较大的儿童,青少年和成人的睡眠减少可能导致身体和认知问题,包括“身体表现下降,学习成绩下降以及认知和其他日间功能下降

成人的一些研究还将睡眠不足​​与可能导致暴饮暴食和肥胖的神经内分泌异常联系起来

“我们担心睡眠太少的问题甚至延伸到最年轻的家庭成员,尽管我们不知道这是否会使他们面临问题的风险,”Acebo说

该研究论文发表在12月份的睡眠杂志上,证实了最近一项针对父母的调查结果,该调查由美国国家睡眠基金会(NSF)和帮宝适婴儿干部资助,显示许多新生儿到四岁的儿童没有NSF和儿科睡眠专家推荐每天至少12至15小时的睡眠时间

Acebo及其同事研究了169名1至5岁的儿童,每周一次在家中

孩子们在他们的脚踝或手腕上戴着活动监视器来记录他们的睡眠,母亲们还在详细的日记中记录了他们孩子的睡眠习惯

“我们想研究学龄前儿童的睡眠,因为这个领域的大部分研究都超过25岁 - 这是近年来首次采用客观测量方法描述该年龄组睡眠模式的研究之一,”Acebo解释说

作者还发现不同社会经济地位(SES)的家庭之间存在一个有趣的差异

Acebo说:“SES较低的家庭中的孩子在晚上睡觉的时间更长,睡眠时间更多,睡眠时间更多,而且睡眠时间越来越长的SES家庭的睡眠时间越来越长,但是时间表越来越频繁

”此外,研究人员发现,研究中的儿童在夜间比科学文献中经常描述的更频繁地醒来,但这与许多父母给他们的儿科医生带来的担忧是一致的

最后,他们报告说,82%的18个月以上的孩子在某些或所有日子都没有小睡

Acebo说,她惊讶地发现孩子的睡眠时间比过去50年来的建议要少

“我认为根据我们对年龄较大的儿童,青少年和成年人的了解,可以推测儿童睡眠不足与困难有关 - 尽管这是一个几十年未被研究过的领域,”Acebo说

Acebo及其同事说,这项研究的结果非常重要,因为它们表明美国家庭的所有成员在我们快节奏的24小时社会中睡眠不足

他们的研究结果还表明,需要更多的数据来确定小孩子真正需要多少睡眠以及睡眠不足对后期开发的影响在万维网上:寿命

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